In deze blogpost zal ik je uitleggen hoe je sneller je doelstelling(en) kunt behalen zonder dat je bezig bent met je doelstelling. Yep, je leest het goed. Je kent het wel. Je bent iets te zwaar en je wilt gewicht verliezen. Je hebt besloten dat er 10 kilo vanaf moet en je gaat je vervolgens …
Doe DIT om je doelstelling(en) sneller te behalen. Lees meer »
In deze blogpost vertel ik je wat de meest gemaakte fout is waardoor het onmogelijk wordt om je lijf te veranderen. Ik val meteen maar met de deur in huis. De meest gemaakte fout waardoor het onmogelijk wordt om je lijf te veranderen is: TRAINEN VOOR IETS WAT JE AL HEBT OF KUNT. Het klinkt …
De MEESt gemaakte FOUT waardoor het ONMOGELIJK wordt om je lijk te veranderen! Lees meer »
In deze blogpost krijg je 7 trainingstips van me die veel klanten van mij met succes hebben geholpen om sneller gespierd te worden. Ik weet uit ervaring dat veel mensen geen flauw idee hebben van wat hun vooruitgang tegenhoudt. In mijn (online) coaching merk ik dat nog steeds te veel mensen hun eigen vooruitgang in …
DEZE 7 trainingstips zullen je helpen om sneller gespierd te worden! Lees meer »
Wie heeft het niet gehoord. Vaker eten op een dag om zo sneller af te slanken of spiermassa op te bouwen. Dat is ons altijd verteld door de fitness en health bladen en ook fitnessprofessionals denken hier vaak zo over, maar is dat wel zo? Het proces dat verantwoordelijk is om energie en voedingstoffen uit …
Meerdere maaltijden op een dag zijn beter voor een strakker lijf! Toch? Lees meer »
Fitness in fitnesscentra was ooit voorbehouden aan eigenaren die hun leden niet alleen instructielessen gaven, maar ook achter de bar stonden om sporters van drankjes te voorzien. Daarnaast verzorgde hij of zij ook de in en uitschrijvingen van (nieuwe) leden. Uiteraard waren er nog meer werkzaamheden, maar dit waren wel de belangrijksten. Één van de …
Houden fitnessondernemers vandaag de dag nog wel van hun klanten? Lees meer »
