Dan ben jij de perfecte kandidaat voor mijn 8 weken durende online coachingsprogramma voor blijvende resultaten. Dus niet alleen maar snelle resultaten, maar ook leren hoe je je resultaten kunt vasthouden!
Heb je wel eens een personal trainer of diëtist ingeschakeld die slechts gespecialiseerd was in training of voeding?
Hoewel personal training geweldig kan zijn om een effectievere trainingssessie te voltooien, mis je de belangrijkste ondersteuning op andere noodzakelijke gebieden in je leven om een aantal serieuze en succesvolle veranderingen aan te brengen in je levensstijl.
Wanneer je op alle gebieden buiten het fitnesscentrum wordt geholpen om sterke gewoonten te ontwikkelen heb is de kans vele malen groter dat deze op de lange termijn zullen blijven hangen.
Met Online Coaching krijg je dus eigenlijk heel veel meer – en voor een heel stuk minder geld dan alleen een training van een personal trainer.
Wanneer je kiest voor online coaching pas ik mijn coaching bijna altijd aan aan JOUW ritme – hoe hectisch ook.
Mijn doel is behaald als jij het gevoel hebt dat beweging en voeding eindelijk samen komen in je leefstijl en je hierdoor je doelstelling sneller behaald.
Ik ga je helpen om de obstakels in je leven te identificeren die je ware potentieel om deze doelen te bereiken belemmeren.
Van daaruit bedenken we samen een plan en ik zal er bij elke stap/aanpassing zijn om je te begeleiden en ervoor te zorgen dat je je eraan houdt.
Tijdens het proces zal je de vaardigheden, gewoonten en discipline ontwikkelen die nodig zijn om de resultaten te behalen die je verdient!
Mijn adviezen met betrekking tot voeding en training zijn ontnuchterend, praktisch en vooral wetenschappelijk onderbouwd.
Want waar anderen de laatste hype lijken te volgen en hele voedingsgroepen minimaliseren of zelfs weglaten, houd ik me liever bezig met wetenschappelijk bewezen methodes en probeer ik me afzijdig te houden van trends die keer op keer in een ander jasje terug lijken te komen.
Het gevolg is een ontnuchterend advies dat altijd gericht is op het individu en werkt voor het individu.
Veel diëten zorgen ervoor dat je gewicht verliest, maar kijken niet naar de juiste verhouding spiermassa en vetmassa. En laat die eerste massa nu de belangrijkste zijn als het gaat om vitaal ouder worden, je prestaties verbeteren, meer energie ervaren en er uitzien zoals je er uit wilt zien.
Je gezondheid, prestaties en uiterlijk veranderen is altijd een individueel proces en dient daarom ook zo gediagnosticeerd en begeleid te worden.
Minder eten, meer bewegen en meer van deze standaardadviezen kun je dan ook verwachten bij de meeste conventionele specialisten en afslankstudio’s.
Dat er meer moet gebeuren wordt maar al te vaak vergeten en is de oorzaak van het hele jojo effect en dit leidt alleen maar tot mislukking.