Bio en Visie - JDV Online Coaching

Jelle de Vries

Hallo, mijn naam is Jelle de Vries, 56 jaar en al weer bijna 30 jaar actief in de health en wellness-industrie. Gezondheid heeft mijn absolute prioriteit als coach.

In deze periode heb ik duizenden mensen geholpen om niet alleen hun lijf, maar ook hun leven te transformeren.

En laat me meteen eerlijk zijn: als je op zoek bent naar iemand die je met fluwelen handschoenen behandelt en je volstopt met goedbedoelde halve waarheden, dan ben ik niet de coach voor jou. Maar als je klaar bent voor een directe, nuchtere aanpak die werkt, dan ben je hier aan het juiste adres.

Mijn aanpak is simpel, omdat ik geloof dat het leven al ingewikkeld genoeg is. Problemen met je gezondheid, je gewicht of je energie? De meeste oplossingen zijn niet complex, maar je moet wél bereid zijn om eerlijk naar jezelf te kijken. Waarom? Omdat zachte heelmeesters stinkende wonden maken.

Mijn filosofie: Eenvoud werkt altijd

We leven in een wereld waar alles onnodig ingewikkeld wordt gemaakt. Van diëten tot fitnessroutines, van gezondheidshypes tot de nieuwste apps – het ene belooft nog meer dan het andere. Maar uiteindelijk draait het altijd om hetzelfde: consistentie en verantwoordelijkheid. Ik zie mijn rol als coach dan ook niet als iemand die je alleen maar aan de hand neemt, maar als vooral als iemand die je een spiegel voorhoudt wanneer het nodig is.

Wat je in die spiegel ziet, is jouw keuze. Ben je bereid om eerlijk te kijken naar wat je in de weg zit? Ben je klaar om afscheid te nemen van destructieve gewoontes en te werken aan een lijf dat sterker, gezonder en veerkrachtiger is? Dan help ik je met een duidelijk, no-nonsense plan waarmee je resultaten boekt die blijven.

Met wie werk ik?

Ik werk alleen met mensen die écht willen.
Geen excuuszoekers, geen eeuwige twijfelaars en geen mensen die denken dat de perfecte tijd om te beginnen vanzelf komt. Als je met mij wilt werken, moet je voldoen aan de volgende voorwaarden:

1. Je bent bereid om zo simpel mogelijk te kunnen denken.
Geen hypes, geen magie, geen shortcuts. Gewoontes bouwen die werken – dat is de kern.

2. Je accepteert dat ik je aanspreek op destructief gedrag.
Als je gewoontes hebt die je tegenwerken, gaan we die aanpakken. Dat is soms confronterend, maar altijd nodig.

3. Je gelooft dat verandering begint in je mindset.
Je lijf volgt je hoofd. Als je bereid bent om je manier van denken te veranderen, volgen de resultaten vanzelf.

4. Je gelooft dat je nooit te oud bent om je lijf een reset te geven.
Leeftijd is geen excuus. Of je nu 25 of 75 bent, je kunt altijd sterker en gezonder worden.

5. Je begrijpt dat je eerst voor jezelf moet zorgen.
Je kunt pas optimaal voor anderen zorgen als je eerst aandacht geeft aan jezelf en je eigen gezondheid.

6. Je gelooft dat je zelf de sleutel bent tot een lang, gezond en onafhankelijk leven.
Niemand gaat dit voor je doen. Jij bent de enige die het kan en moet doen.

Wat kun je van mij verwachten?

Ik vertel je niet wat je wilt horen. Ik vertel je wat je moet horen. Mijn coachingstijl is eerlijk, direct en transparant. We focussen op de kern:

– Voeding:
Geen calorieën tellen, geen ingewikkelde schema’s. Gewoon een gezond en praktisch voedingspatroon dat werkt.
– Beweging:
Krachttraining als basis, omdat het bewezen werkt. Geen excuses, geen discussie.
– Mindset:
Je gewoontes veranderen begint in je hoofd. Ik help je die verandering aanbrengen, zodat je niet alleen tijdelijk resultaat boekt, maar blijvende veranderingen realiseert.

Daarnaast krijg je duidelijke begeleiding en praktische tools. Geen jargon, geen complexiteit – alleen wat écht werkt.

Waarom ik dit doe?

Ik geloof dat iedereen – ongeacht leeftijd, achtergrond of ervaring – een sterk en gezond lijf kan bouwen. Maar dat begint wel met verantwoordelijkheid nemen. Als vitaliteitscoach zie ik mijn werk als meer dan alleen mensen helpen om er beter uit te zien. Ik help je een leven te creëren waarin je energie hebt, onafhankelijk bent en kunt genieten van alles wat je belangrijk vindt.

Het is mijn missie om mensen te laten zien dat ze de regie hebben. Dat de oplossing niet buiten zichzelf ligt, maar in hun eigen keuzes, gewoontes en mindset.

Wat wil jij?

Je bent hier omdat je iets wilt veranderen. Misschien wil je er beter uitzien, je fitter voelen of gewoon gezonder leven. Maar de echte vraag is: ben je klaar om die verandering aan te gaan? Ben je bereid om het werk te doen en verantwoordelijkheid te nemen?

Als je antwoord daarop “ja” is, dan kunnen we samen een geweldig resultaat bereiken. Als je nog twijfelt, is dat ook oké – maar besef dat elke dag die je wacht, een dag is waarin je niet groeit.

Ik ben klaar als jij dat bent. De vraag is: ben jij dat ook?

Sportieve groet,
Jelle de Vries,

Als deze klachten en of ziekten zich openbaren ben je je 40e levensjaar vaak gepasseerd.
Voor mannen wordt het zaak om je hart te koesteren en je leefstijl aan te passen. Daar kun je niet vroeg genoeg mee beginnen anders is het enige symptoom dat je kunt ervaren dat je lichten uitgaan en nooit meer aan zullen gaan.

Dit kun je voorkomen. Mijn programma reset je leefstijl door slimme minimale en superkorte beweegvormen die je niet in de sportschool hoeft uit te voeren. Je hebt het immers al druk genoeg.

Voor vrouwen wordt slimme krachttraining belangrijker dan ooit. Met of zonder sportschool. Jij mag het zeggen.
Mijn programma past zich moeiteloos aan, want de principes blijven gelijk.

Laat je niet wijsmaken dat je na je 40e niet meer een strak lijf kunt krijgen want dat is onzin. Mijn programma houdt rekening met je leeftijd, maar het resultaat is altijd een veel strak(ker) lijf dat er goed uit ziet in de sportschool en nog beter in je favoriete jurk of broek.

Ouder worden hoeft niet gepaard te gaan met pijntjes hier en daar of misschien heb je al klachten die ernstiger zijn. Klachten waarvan je denkt dat het nu eenmaal bij het ouder worden hoort.

Leefstijlgerelateerde klachten kunnen echt aangepakt worden, mocht je het nog niet hebben meegekregen. Accepteer NOOIT dat het nooit meer anders wordt nadat je van je arts te horen hebt gekregen dat je een probleem hebt met je cholesterol, je bloeddruk, je bloedsuikerspiegel en of je gewrichten. Vanaf dat moment heb je nog steeds de keuze om je leven lang hiervoor medicijnen te gebruiken OF je leefstijl aan te pakken.

Alles zal anders worden als je mijn programma volgt. Ik heb het te vaak gezien om er nog aan te twijfelen.

En zeg nou zelf, het leven is toch veel leuker en aantrekkelijker als je lekker in je vel zit? Als je leventje eindelijk gaat zoals jij wilt dat het gaat kun je veel meer tegenslag hebben.

Met mijn programma voel je gegarandeerd beter!

En als je op een punt komt dat het goed genoeg voelt, komt dat omdat je geleerd hebt dat jij altijd de controle hebt en deze zo telkens opnieuw kunt pakken als je het weer even dreigt te verliezen.

Coaching en jouw spiegel
Ik ga je uit de comfortzone halen als dat nodig is om blijvende resultaten te verkrijgen. Vermoedelijk zal ik je ook vaak genoeg gaan uitdagen om net even anders te denken dan je gewend bent te doen in het huidige tijdperk waar informatie overvloedig aanwezig is en waar je zomaar de verkeerde keuzes kunt maken omdat ze niet bij je passen.

Coaching is een proces
Je kunt niet simpelweg met een knop van je oude gewoonten naar je nieuwe gewoonten switchen en dat moet je ook niet willen.
Het vereist wel dat je open staat om vragen te beantwoorden die confronterend kunnen zijn. Het vereist ook dat je open staat voor opdrachten om als de situatie daar om vraagt iets anders te proberen dan je tot dan toe op dat gebied hebt geprobeerd.

Mijn coaching is nuchter te noemen en constructief. Geen nonsense methoden, geen onnodige supplementen en ook geen diëten. Daar zijn maar weinig mensen beter van geworden.

Als jij last hebt van overgewicht en de vaak daaruit voortvloeiende klachten/ziekten zoals: hoge bloeddruk, diabetes type II, migraine, gewrichtsklachten, vermoeidheid, en concentratiestoornissen kan ik je helpen om deze klachten/ziekten effectief bij de bron aan te pakken.

Kortom, als jij serieus werk wilt gaan maken van je gezondheid dan mag jij van mij verwachten dat je daarin intensief en resultaat gericht door mij geholpen wordt.

Ik zeg bewust serieus, want er zal hard gewerkt moeten worden als je nooit meer met deze klachten te maken wilt krijgen en je geen extreem dieet meer wilt volgen.

Ik ga je met mijn coaching uit je comfortzone halen waar dat nodig is omdat dat nodig is om blijvende resultaten te verkrijgen. Ook ga ik je uitdagen anders te denken over voeding en beweging want ook daar gaat het te vaak mis.

Er zijn vele systemen op de markt op om gezonder, sterker en slanker te worden, maar hoe zit het bijvoorbeeld met de houdbaarheid van deze systemen als het gaat om lange termijn succes, om maar niet te spreken over wat ze doen met je gezondheid?

De methode die ik heb ontwikkeld, is gebaseerd op wetenschappelijke studies.

Mijn methode is altijd gericht op het optimaliseren van je leefpatroon.
Aanpassingen in de voeding komen in mijn coaching altijd op de eerste plaats.

Met aanpassingen op maat op voedingsgebied pakken we meteen al eventueel overgewicht en ondergewicht aan.

Het hebben van ondergewicht kan namelijk net als overgewicht voor veel klachten zorgen.

Hoe belangrijk is voeding voor je gezondheid?

De wetenschap heeft allang aangetoond hoe belangrijk de rol van voeding is op het voorkomen en zelfs behandelen van diabetes, gewrichtsklachten,hoge cholesterolwaarden.

Vele inzichten laten ook bij het behandelen van diverse vormen van kanker zien dat de optimalisering van voeding een steeds grotere rol speelt om het immuunsysteem te versterken en te houden.

Helaas wordt de kracht van juist een plantaardig voedingspatroon over het hoofd gezien door specialisten.

Dat is ook niet zo vreemd wetende dat voeding slechts als een voetnoot in hun studies is opgenomen.

WAT KLANTEN ZEGGEN

 5/5

Mijn coaching is nuchter te noemen en constructief. Geen nonsense methoden, geen onnodige supplementen en ook geen diëten. Daar zijn maar weinig mensen beter van geworden.

Kortom, als jij serieus werk wilt gaan maken van je gezondheid dan mag jij van mij verwachten dat je daarin intensief en resultaat gericht door mij geholpen wordt.

Ik zeg bewust serieus, want er zal hard gewerkt moeten worden als je nooit meer met deze klachten te maken wilt krijgen en je geen extreem dieet meer wilt volgen.

De methode die ik heb ontwikkeld, is gebaseerd op wetenschappelijke studies.

Mijn methode is altijd gericht op het optimaliseren van je leefpatroon.
Aanpassingen in de voeding komen in mijn coaching altijd op de eerste plaats.

Met aanpassingen op maat op voedingsgebied pakken we meteen al eventueel overgewicht en ondergewicht aan.

Het hebben van ondergewicht kan namelijk net als overgewicht voor veel klachten zorgen.

Hoe belangrijk is voeding voor je gezondheid?

De wetenschap heeft allang aangetoond hoe belangrijk de rol van voeding is op het voorkomen en zelfs behandelen van diabetes, gewrichtsklachten,hoge cholesterolwaarden.

Vele inzichten laten ook bij het behandelen van diverse vormen van kanker zien dat de optimalisering van voeding een steeds grotere rol speelt om het immuunsysteem te versterken en te houden.

Helaas wordt de kracht van juist een plantaardig voedingspatroon over het hoofd gezien door specialisten.

Dat is ook niet zo vreemd wetende dat voeding slechts als een voetnoot in hun studies is opgenomen.

Er zal overigens geen enkele specialist zijn die mijn voedingsprogramma’s onverantwoord zal noemen. Niet in de eerste plaats omdat ze altijd uitgebalanceerd, maar vooral omdat ze het lijf weer voeden in plaats van vullen.

De kracht van mijn programma, ongeacht hoelang we samen werken, zit in de feedback. Naast de reguliere online coaching hebben we ook wekelijks telefonisch contact.

Zo kunnen de aanpassingen die je doet snel besproken worden blijven we op koers.

samenvattend is mijn manier van coachen:
Ontnuchterend, probleemgericht, gezondheidsbevorderend.en vooral persoonlijk want het gaat immers om jou.

Nog niet overtuigd of mijn coachingsprogramma voor jou geschikt is?
Vraag dan nu een vrijblijvend gratis telefonisch adviesgesprek aan.
Ik zal je dan bellen voor een 20 minuten durend gesprek op het tijdstip dat je het beste past.

[vc_row full_width=”stretch_row” full_height=”yes” equal_height=”yes” disable_element=”yes” css=”.vc_custom_1525255615624{margin-top: -30px !important;background-image: url(https://www.de40pluscoach.nl/wp-content/uploads/2017/02/ben-white-131245-e1488205363137.jpg?id=145) !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}”][vc_column][vc_row_inner disable_element=”yes”][vc_column_inner width=”1/2″][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/2″][vc_custom_heading text=”Eerst Gezond, dan Slank verlaagt je:
gewicht, bloeddruk, cholesterol en suikerwaarden en verhoogt je fitheid, je spiermassa, je weerstand en je zelfvertrouwen!” font_container=”tag:h2|font_size:25|text_align:center|color:%23ffffff|line_height:1.4″ use_theme_fonts=”yes” css=”.vc_custom_1521407107933{margin-top: 100px !important;background-color: rgba(0,0,0,0.81) !important;*background-color: rgb(0,0,0) !important;}”][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner disable_element=”yes”][vc_column_inner][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_column_text css=”.vc_custom_1521407283068{margin-top: 50px !important;margin-right: 30px !important;margin-bottom: 50px !important;margin-left: 50px !important;padding-top: 20px !important;padding-right: 30px !important;padding-bottom: 20px !important;padding-left: 20px !important;background-color: rgba(226,226,226,0.91) !important;*background-color: rgb(226,226,226) !important;}”]

GRATIS CONSULT!

Woon jij in Leeuwarden en heb je 45 minuten tot je beschikking?
Boek dan een GRATIS consult om een passend advies te verkrijgen over je doelstellingen en/of het aanpakken van je gezondheidsklachten.

[/vc_column_text][vc_btn title=”KLIK HIER OM VANDAAG NOG OM JE GRATIS CONSULT TE RESERVEREN” color=”danger” size=”lg” align=”center” i_icon_fontawesome=”fa fa-coffee” link=”url:https%3A%2F%2Fwww.supersaas.nl%2Fschedule%2FEerstgezonddanslank%2FReserveren||target:%20_blank|” add_icon=”true” button_block=”true”][/vc_column][/vc_row][vc_row full_width=”stretch_row_content” full_height=”yes” columns_placement=”stretch” css=”.vc_custom_1525391178392{background: #ffffff url(https://www.de40pluscoach.nl/wp-content/uploads/2018/05/imageedit_1_2676158767-freshblue.jpg?id=5875) !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}”][vc_column width=”1/2″][vc_custom_heading text=”Hallo, mijn naam is Jelle de Vries. 49 jaar en al weer bijna 30 jaar actief in de health en wellness-industrie. Eerst als instructeur, snel daarna als personal trainer, voedingsdeskundige en nu als gezondheidscoach.
Laat me je vertellen waarom ik heb besloten om mensen te coachen van 40 jaar en ouder.

Als 40 plus coach staat bij mij gezondheid altijd bovenaan. Te strenge of eenzijdige diëten en of fitnessprogramma’s die helemaal niet bij je lijf en je doelstelling passen, hebben niets meer met gezondheid te maken.
Zeker als je 40 levensjaren of meer op de teller hebt staan wordt gezondheid steeds belangrijker.

Strenge diëten en fitnessprogramma’s die niet bij je passen mikken eerst op datgene dat je in de spiegel of in de reflectie van de etalageruit ziet. Dat is lekker voor de korte termijn, maar 95% van mensen die aan een dergelijke reis beginnen zijn na een jaar of eerder weer terug bij af.

Om dat te voorkomen werk ik van binnenuit.
Eerst gezond en dan dan slank. Door alle goede stappen te zetten waar je lijf aan de binnenkant zo naar hunkert, zul je ook sneller van je spiegelbeeld gaan houden, met het verschil dat de kans op een blijvend slanker en gezonder lijf vele malen groter is.

Van de honderden mensen die ik heb mogen begeleiden is het voor mensen vanaf 40 jaar namelijk nog belangrijker om op gezondheid te coachen dan iemand van 20 die te zwaar is. Het maakt niet uit dat gezondheid niet op de eerste plaats komt en dat je de buitenkant belangrijker vindt. Na je 40e wordt de noodzaak om de berg afval die zich in al die jaren voor je 40e heeft opgestapeld in je lijf aan te pakken groter en groter.

Afval dat zich niet alleen uit in overgewicht, maar ook processen verstoren zoals je stofwisseling, je bloedsuikerspiegel, je cholesterolwaarden, je libido, je energieniveau etc, etc.
” font_container=”tag:h2|font_size:20|text_align:left|color:%23000000|line_height:1.6″ use_theme_fonts=”yes” css=”.vc_custom_1527106103020{padding-top: 150px !important;padding-bottom: 50px !important;}”][/vc_column][vc_column width=”1/2″ css=”.vc_custom_1525393200044{background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}” offset=”vc_hidden-lg vc_hidden-md vc_hidden-sm”][vc_single_image image=”5874″ img_size=”large”][/vc_column][/vc_row][vc_row full_width=”stretch_row_content” full_height=”yes” columns_placement=”stretch” content_placement=”middle” video_bg=”yes” video_bg_url=”https://www.youtube.com/watch?v=atU7UFHT5vI” css=”.vc_custom_1525786934856{padding-bottom: 100px !important;background-color: #ffffff !important;}”][vc_column][vc_custom_heading text=”LET FOOD BE THY MEDICIN,
AND LET MEDICIN BE THY FOOD!
” font_container=”tag:h2|font_size:60|text_align:center|color:%23ffffff|line_height:1″ use_theme_fonts=”yes”][/vc_column][/vc_row][vc_row full_width=”stretch_row_content” full_height=”yes” columns_placement=”stretch” equal_height=”yes” disable_element=”yes” css=”.vc_custom_1525255656032{background-color: #ffffff !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}”][vc_column width=”1/2″ css=”.vc_custom_1525189192236{background-image: url(https://www.de40pluscoach.nl/wp-content/uploads/2016/10/dik-versus-dun.jpg?id=5552) !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}” offset=”vc_col-xs-12 vc_hidden-xs”][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_column_text css=”.vc_custom_1519918604317{background-color: rgba(255,255,255,0.74) !important;*background-color: rgb(255,255,255) !important;}”]

Waarom gezondheidscoaching om blijvend slank te worden?

95% van mensen die een dieet volgen vallen volgens onderzoek binnen een jaar al weer terug naar hun oude voedingsgewoonten, waardoor het verloren gewicht al snel weer terug gewonnen wordt.

Al is “gewonnen” eigenlijk een verkeerde woordkeuze want je verliest in deze situaties alleen maar.
Dat je anders en minder zult moeten eten staat vast. Daar kun je niet omheen, maar ben je daar ook klaar voor?

Balanceren
Veel mensen die een dieet beginnen vallen niet voor niets terug. Het is simpelweg niet lang vol te houden om maar te blijven lijnen als je niet geleerd wordt dat er ook nog zoiets is als een leven naast het lijnen.

En als je iemand bent die veel gewicht wil verliezen omdat je gezondheid daar inmiddels flink onder te lijden heeft, zijn je kansen op succes ondanks deze “druk” nog kleiner als je niet wordt geleerd wat voor jou wel en vooral, wat voor jou NIET werkt.

Partners, kinderen, familie, vrienden, collega’s, werk, studies, hobby’s, verenigingsleven, uitgaan, vakanties, huisdieren, oftewel het “gewone” leven. Je schijnt er, zo denken veel mensen, altijd iets mee te moeten doen.

Er zijn vele manieren voor om dat leven in balans te houden. En dan nog komt vroeg of laat de vraag: sta jij jezelf wel toe dat het op een gegeven moment ook goed genoeg is. Dat het okee is zoals het is.

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row full_width=”stretch_row_content” full_height=”yes” columns_placement=”stretch” content_placement=”middle” disable_element=”yes” css=”.vc_custom_1525255672014{background-color: #262626 !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}”][vc_column][vc_custom_heading text=”ZONDER GEZONDHEID HEB JE NIETS” font_container=”tag:h2|font_size:60|text_align:center|color:%23fcc23a|line_height:1″ use_theme_fonts=”yes”][/vc_column][/vc_row][vc_row full_width=”stretch_row_content” full_height=”yes” columns_placement=”stretch” disable_element=”yes” css=”.vc_custom_1525255682830{background-color: #ffffff !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}”][vc_column width=”1/2″ css=”.vc_custom_1519911408667{background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}”][vc_column_text css=”.vc_custom_1519986941102{background-color: rgba(255,255,255,0.74) !important;*background-color: rgb(255,255,255) !important;}”]Jij doet er toe en mag er zijn, dus kies eens voor jezelf

Waarom wil je afslanken? Waarom nu en waarom volg je een bepaald dieet en of beweegprogramma om dat te bereiken?
Omdat je kiest voor jezelf. Jij wilt je lijf veranderen. Van binnen en van buiten en het moet allemaal nú gebeuren.

In de praktijk echter, komt het maar wat vaak voor dat je jezelf en al je doelstellingen wegcijfert om maar weer klaar voor anderen te staan.
Het leven kan je behoorlijk afleiden van je missie om nu eindelijk eens een sterker, slanker, fitter, sexier lijf te creëren waardoor je weer terug grijpt naar oude en vertrouwde gewoonten die er nu juist voor hebben gezorgd dat je bent geworden wie je nu bent.

Leren door anders te leren
Als wij samenwerken leer ik jou om anders te leren. Door naar je te luisteren en je waar nodig (bij) te sturen, zul je jezelf nog beter leren kennen en zul je patronen herkennen die om aandacht vragen en soms zelfs schreeuwen.

Je zult de rode draad gaan herkennen van de wirwar aan dieet boeken en adviezen die er zijn en welke manier van eten en bewegen volgens wetenschappelijk onderzoek nu het allerbeste voor jou is.

Ik durf hier wel te beweren dat je kort nadat onze samenwerking is gestart, je nooit meer een dieetboek zult willen aanschaffen. Hoe populair de methode ook is en klinkt, je hebt het niet meer nodig.[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/2″ css=”.vc_custom_1519987975989{background-image: url(https://www.eerstgezonddanslank.nl/wp-content/uploads/2016/08/voegmeerleventoe-e1495739054827.jpg?id=3079) !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}” offset=”vc_hidden-xs”][/vc_column][/vc_row][vc_row full_width=”stretch_row_content” full_height=”yes” columns_placement=”stretch” disable_element=”yes” css=”.vc_custom_1525255696750{margin-top: -30px !important;background-color: #ffffff !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}”][vc_column width=”1/2″ css=”.vc_custom_1519987952941{background-image: url(https://www.eerstgezonddanslank.nl/wp-content/uploads/2016/10/ouder-stel-2.jpg?id=5551) !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}” offset=”vc_hidden-xs”][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_column_text css=”.vc_custom_1519918690847{background-color: rgba(255,255,255,0.74) !important;*background-color: rgb(255,255,255) !important;}”]Lekker in je vel!

Zeg nou zelf, het leven is toch veel leuker en aantrekkelijker als je lekker in je vel zit? Als je leventje eindelijk gaat zoals jij wilt dat het gaat kun je veel meer tegenslag hebben.

En als je op een punt komt dat het goed genoeg voelt, komt dat omdat je geleerd hebt dat jij altijd de controle hebt en deze zo telkens opnieuw kunt pakken als je het weer even dreigt te verliezen.

Mijn manier van coachen heeft tot doel dat je jezelf en je gewoonten zodanig leert kennen dat wanneer het moment komt dat je daar iets aan wilt gaan doen, je daar ook klaar voor bent.
En zodra dat gebeurt, kunnen er hele mooie dingen ontstaan die kunnen leiden tot blijvende patronen en kan succes niet uitblijven.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row full_width=”stretch_row_content” full_height=”yes” equal_height=”yes” css=”.vc_custom_1527104527922{padding-top: 20px !important;background-color: #28296d !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}”][vc_column width=”1/4″ css=”.vc_custom_1499728536243{background-color: rgba(0,0,0,0.4) !important;*background-color: rgb(0,0,0) !important;}”][vc_custom_heading text=”Mijn coaching is nuchter te noemen en constructief. Geen nonsense methoden, geen onnodige supplementen en ook geen diëten. Daar zijn maar weinig mensen beter van geworden.

Kortom, als jij serieus werk wilt gaan maken van je gezondheid dan mag jij van mij verwachten dat je daarin intensief en resultaat gericht door mij geholpen wordt.
Ik zeg bewust serieus, want er zal hard gewerkt moeten worden als je nooit meer met deze klachten te maken wilt krijgen en je nooit meer een dieet wilt volgen.” font_container=”tag:h2|font_size:20|text_align:left|color:%23ffffff|line_height:1.6″ use_theme_fonts=”yes”][vc_column_text][/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/4″ css=”.vc_custom_1499728550362{background-color: rgba(0,0,0,0.38) !important;*background-color: rgb(0,0,0) !important;}”][vc_custom_heading text=”Ik ga je uit de comfortzone halen waar dat nodig is omdat dat nodig is om blijvende resultaten te verkrijgen en ik ga je uitdagen anders te denken over voeding en beweging omdat dat meer en meer nodig is in het huidige tijdperk waar informatie overvloedig aanwezig is.

Er zijn vele systemen, gebaseerd op net zoveel theorieën om gezonder, sterker en slanker te worden, maar hoe zit het met de houdbaarheid van deze systemen?

Mijn methode is gebaseerd op wetenschappelijke studies m.b.t. het aanpakken van o.a. overgewicht, kanker, hart en vaatziekten en diabetes type II door middel van plantaardige voeding en maakt daarbij dankbaar gebruik van de ondersteuning daarin van experts zoals:” font_container=”tag:h2|font_size:20|text_align:left|color:%23ffffff|line_height:1.6″ use_theme_fonts=”yes”][/vc_column][vc_column width=”1/4″ css=”.vc_custom_1499728417773{background-color: rgba(0,0,0,0.4) !important;*background-color: rgb(0,0,0) !important;}”][vc_custom_heading text=”John McDougall M.D.
Neal Barnard M.D.
Dean Ornish M.D
Caldwell Esselstyn M.D
T. Colin Campbell PhD
En vele anderen

Door uitsluitend gebruik te maken van plantaardige voeding heb ik zelf ervaren dat dierlijke voeding helemaal niet nodig is om alle voedingsstoffen binnen te krijgen.

Ik heb in deze jaren gezien wat werkte, maar vooral wat er niet werkte. Net zoals er veel trainingsmethodes op de markt zijn, zijn er veel, zo niet meer, verschillende diëten te vinden op het internet en in de de vorm van boeken ende aanpak van overgewicht en gezondheid is helaas te vaak gericht op de korte termijn.

Ook leren ze je niet altijd hoe je voeding naar je eigen hand kunt zetten voor blijvende resultaten.

” font_container=”tag:h2|font_size:20|text_align:left|color:%23ffffff|line_height:1.6″ use_theme_fonts=”yes”][/vc_column][vc_column width=”1/4″ css=”.vc_custom_1499728470640{background-color: rgba(0,0,0,0.4) !important;*background-color: rgb(0,0,0) !important;}”][vc_custom_heading text=”Vanuit mijn kennis en vooral praktijkervaring probeer ik voeding in relatie tot gezondheid en prestatie zo simpel mogelijk te houden.

Ook het fenomeen online coaching wordt steeds populairder. Enerzijds is het goed dat mensen op een laagdrempelige manier kunnen worden geholpen, maar helaas zie ik hierin ook veel platformen uit te grond schieten waar nog maar heel weinig persoonlijk begeleidt wordt en de software het over lijkt te nemen van het persoonlijke contact.

Mijn manier van coachen is in de eerste plaats vooral persoonlijk, want het gaat immers om jou.” font_container=”tag:h2|font_size:20|text_align:left|color:%23ffffff|line_height:1.6″ use_theme_fonts=”yes”][/vc_column][/vc_row][vc_row full_width=”stretch_row_content” full_height=”yes” columns_placement=”stretch” equal_height=”yes” css=”.vc_custom_1527106572212{background: #262626 url(https://www.de40pluscoach.nl/wp-content/uploads/2018/05/Eerst-Gezond-dan-Slank-freshblue.jpg?id=5906) !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}”][vc_column width=”1/2″][/vc_column][vc_column width=”1/2″ css=”.vc_custom_1527106439862{background-color: rgba(10,10,10,0.82) !important;*background-color: rgb(10,10,10) !important;}”][vc_custom_heading text=”Als bijna 50 jarige weet ik als geen ander wat er voor nodig is om op gewicht te blijven, een goede stofwisseling te behouden en klachten zoals diabetes, hart en vaatziekten en kanker zoveel mogelijk op afstand te houden.

Denk nu niet dat ik elke dag in de sportschool sta en obsessief met mijn voeding om ga, want je zult je verbazen hoe weinig moeite het kost om in vorm te komen en te blijven, zodra je weet hoe dit voor jou kan werken.

Mensen van 40 jaar en ouder hebben een andere aanpak nodig dat iemand die 20 jaar is. Iets dat nog veel mensen onderschatten en zelfs trainers houden vaak nog onvoldoende rekening met factoren die ik in mijn coaching heb verwerkt die er voor zorgt dat een sterker, slanker, fitter, sexier en gezonder lijf voor iedere leeftijd haalbaar is.

Ik kan je helpen jezelf te helpen zodat een slanker lijf ook blijvend is.
Ik kan je ook helpen om patronen te creëren die passen bij jouw ritme zodat je minder moeite zult ervaren met de veranderingen die nodig zijn om tot mooie resultaten te komen.

Ik kan je hierdoor helpen jezelf zo goed mogelijk te wapenen tegen ziekten en klachten zoals hart en vaatziekten, kanker, diabetes, alzheimer, gewrichtsklachten, hoge cholesterolwaarden, hoge bloeddruk, hoge suikerwaarden.

De kracht van plantaardige voeding, slimme beweging en de bereidheid om te veranderen is ongekend, daar is de wetenschap allang van overtuigd.
Dierlijke voeding brengt een scala aan problemen met zich mee en op termijn ga je daar helaas al snel de gevolgen van zien en voelen.

Mijn klanten zijn mensen die hier inmiddels ook van overtuigd zijn of ruimdenkend genoeg zijn om het op zijn minst te proberen.
Mijn programma’s bieden een groot aanbod aan variatie in heerlijke plantaardige voeding waar je al heel snel de dierlijke voeding niet meer mist.

Het eerste dat je merkt is dat je je veel en veel beter zult gaan voelen.
Naast je gewicht zal je totale hoeveelheid cholesterol omlaag gaan en zal de verhouding LDL en HDL hiervan ook verbeteren.
Je bloeddruk zal gaan dalen en ook zullen je suikerwaarden zich sneller gaan stabiliseren omdat je je lijf nu voedt zoals het gevoed wil worden.
Waar je ook last van hebt, de kans is zeer groot dat je na 30 dagen coaching deze klachten niet of nauwelijks meer zult ervaren.
Zo sterk is de kracht van plantaardige voeding in combinatie met mijn speciale ontwikkelde trainingsprogramma voor 40 jaar en ouder.
Je wordt al snel sterker en fitter en je zelfvertrouwen kan als gevolg hiervan alleen maar gaan groeien.

Wil je meer weten? Vul dan onderstaand formulier in voor meer informatie over:

Gediplomeerd Voedingsdeskundige
Gecertificeerd Personal Trainer
LAPT Knock-Out Trainer

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row full_width=”stretch_row_content” disable_element=”yes” css=”.vc_custom_1527106672810{background: #262626 url(https://www.de40pluscoach.nl/wp-content/uploads/2018/05/Eerst-Gezond-dan-Slank-freshblue.jpg?id=5906) !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}”][vc_column width=”1/2″][/vc_column][vc_column width=”1/2″ css=”.vc_custom_1525784369086{background-color: rgba(255,255,255,0.67) !important;*background-color: rgb(255,255,255) !important;}”][/vc_column][/vc_row][vc_row full_width=”stretch_row_content” full_height=”yes” disable_element=”yes” css=”.vc_custom_1525360744430{background-color: #595959 !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}”][vc_column width=”1/6″ css=”.vc_custom_1519911951093{background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}”][/vc_column][vc_column width=”2/3″][vc_custom_heading][vc_btn title=”RESERVEREN” color=”juicy-pink” size=”lg” align=”center” i_icon_fontawesome=”fa fa-home” link=”url:https%3A%2F%2Fwww.supersaas.nl%2Fschedule%2FEerstgezonddanslank%2FReserveren||target:%20_blank|” button_block=”true” add_icon=”true”][/vc_column][vc_column width=”1/6″][/vc_column][/vc_row][vc_row full_width=”stretch_row” content_placement=”middle” disable_element=”yes” css=”.vc_custom_1518714144490{padding-top: 20px !important;background-color: #598fbf !important;}”][vc_column width=”1/2″ css=”.vc_custom_1499727529788{background-color: rgba(255,255,255,0.77) !important;*background-color: rgb(255,255,255) !important;}”][vc_wp_custommenu nav_menu=”3″][vc_column_text]Juist door de focus te veranderen en voeding weer eenvoudig te maken zoals het bedoeld is zul je meer energie ervaren dan ooit tevoren. Of je nu heel actief bent of de hele dag op je achterste zit.

De gevolgen van mijn aanpak zijn zonder uitzondering:
Een sterker, slanker en fitter lijf, meer zelfvertrouwen, meer inzicht en vooral meer gezondheid!

Meer informatie over Online Begeleiding?

Fout: Contact formulier niet gevonden.

[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_column_text css=”.vc_custom_1506601001551{padding-left: 60px !important;}”]

Na bijna 30 jaar ervaring in de Fitness en Wellness industrie, weet ik nu vooral wat NIET werkt als men fitter, slanker, sterker en gezonder wil worden. Sinds ik de kracht van plantaardige voeding heb ontdekt , is mijn passie om mensen integer en resultaat gericht te helpen met no-nonsense advies, alleen nog maar sterker geworden.

Jelle de Vries
Gediplomeerd Voedingsdeskundige (HBO)
Gecertificeerd Personal Trainer
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

TRAININGSLOCATIE:
SportCity
Cambuurplein 52A
8921 RG Leeuwarden

-info@jdvcoaching.nl
-KVK 76354075