fbpx

JDV COACHING

AL 20+ JAAR GESPECIALISEERD IN HET VERBETEREN VAN JE GEZONDHEID JE PRESTATIES JE SPIEGELBEELD

  • 00Dagen
  • 00Uren
  • 00Minuten
  • 00Seconden

Je hebt het keer op keer geprobeerd: de nieuwste dieettrend, intensieve sportprogramma’s, of die populaire afslankpillen.

En toch, elke keer wanneer je in de spiegel kijkt, zie je nauwelijks vooruitgang. Je voelt je gefrustreerd en misschien zelfs een beetje hopeloos.

Overgewicht kan een zware last zijn, niet alleen fysiek, maar ook emotioneel. Het zorgt ervoor dat je favoriete kleding niet meer past zoals het ooit deed, en elke trap op voelt als een uitdaging.

Het gaat verder dan alleen maar uiterlijk; langdurig overgewicht kan leiden tot ernstige gezondheidsproblemen zoals diabetes, hartziekten en gewrichtspijn.

Verantwoordelijkheid nemen voor je gezondheid is een geweldige en belangrijke stap, maar het proces vertrouwen en de juiste acties zetten die zorgen voor blijvende resultaten zijn nog crucialer.

Veel mensen merken dat ze betere en blijvende resultaten boeken wanneer ze werken met een coach die niet alleen helpt bij het bereiken van hun doelstellingen, maar ook leert hoe ze het gewicht eraf kunnen houden.

Dit is precies waar het vaak aan ontbreekt bij sommige coaches en afslankstudio’s: diepgaande kennis en expertise om een blijvende transformatie te bewerkstelligen.

Je hoeft deze strijd niet alleen te voeren. Door te kiezen voor de juiste begeleiding en een bewezen aanpak, kun je eindelijk de veranderingen bereiken waar je al zo lang naar streeft.

Transformeer je lijf en levensstijl en zet de eerste stap naar een gezonder en gelukkiger leven.

Dynamic Health Journey

Online Transformative Coaching
149
99,- Per maand (minimaal 2 mnd)
  • Lekkerder in je vel, beter presteren, genieten voor de spiegel? Kies voor dit programma en het komt allemaal naar je toe!
  • Hoe moet jij trainen, eten en denken om een realistische, praktische en vooral verantwoorde transformatie in de spiegel en het verbeteren van je gezondheid te zien?
  • De Dynamic Health Journey is een online begeleidingsvorm waarvoor je een abonnement aangaat voor minimaal 2 maanden. Deze periode is noodzakelijk om realistische en blijvende resulaten te zien
  • Dit programma kan ook ZONDER sportschool worden uitgevoerd!
  • Uitgebreide, realistische en transparante anamnese van huidige leefstijl en doelstelling (en)
  • Voeding, beweging, stress-management, ik help je om er meer grip op te krijgen
  • Wekelijkse Check-in (Online) Dit is jouw stok achter de deur!
  • De beste oefeningen die veilig en zelfstandig kunnen worden gedaan. Train je in de sportschool? Geen probleem! Ook dan krijg je van mij de workouts die bij jou en je doelstellingen passen.
  • Ik leer je de "minder = meer" strategie gebaseerd op jouw leefstijl. Zo wordt sporten wel leuk en zul je geen obsessie met zowel beweging als voeding creëren.
  • Onbeperkte Coaching. Er is altijd die ene vraag die je graag beantwoord wil zien. Binnen 24 uur heb je er antwoord op en vaak nog sneller.
  • KORTOM: Ik ben altijd in je buurt om je te helpen eindelijk je doelstellingen te realiseren. Blijvend!
  • Na deze 8 weken is er de mogelijkheid tot verlenging, maar in verreweg de meeste gevallen is dat niet meer nodig
SUMMER DEAL!

1:1 Transformative Coaching

Locatie: SportCity Leeuwarden
249- Per maand (minimaal 2 mnd)
  • 1: 1 Coaching en educatie op training, voeding, en stressmanagement
  • 1:1 Transformative Coaching is een intensieve begeleidingsvorm waarvoor je een abonnement aangaat voor minimaal 2 maanden. Deze periode is noodzakelijk om echte, realistische en blijvende resulaten te zien
  • 1 wekelijkse Coaching Sessie van 45 minuten (30 minuten training en 15 minuten coaching) is al genoeg voor realistisch en blijvend resultaat!
  • Altijd eerst een vrijblijvend kennismakingsgesprek op de trainingslocatie of telefonisch, waar je eerst al je vragen kunt stellen. Daarna kun je beslissen of je deze fitnessreis aangaat.
  • Uitgebreide anamnese huidige leefstijl en richtingsgesprek
  • Voeding, de belangrijkste factor en waar de meeste aandacht naar uit zal gaan tijdens je traject via een persoonlijk plan van aanpak én toegang tot mijn educatieve platform waarin ik al mijn 30 jaren aan ervaring in heb verwerkt.
  • Krachttraining: Slechts 30 minuten per week zijn nodig om gezonde en aantrekkelijke spiermassa te stimuleren. Als je bereid bent om hard te werken tijdens deze 30 minuten zul je al snel ook gaan inzien dat vaker of langer trainen op deze wijze niet productief en duurzaam kan zijn
  • Ik leer je de "minder = meer" strategie gebaseerd op jouw leefstijl. Zo wordt sporten WEL leuk en zul je geen obsessie met zowel beweging als voeding creëren.
  • Onbeperkt contact met je coach. Er is altijd die ene vraag die je graag beantwoord wil zien. Binnen 24 uur heb je er antwoord op en vaak nog sneller.
  • KORTOM: Ik ben altijd in je buurt om je te helpen eindelijk je doelstellingen te realiseren.

Er is een minimale toewijding van 2 maanden vereist. De reden is simpel: Je zult niet de vooruitgang zien die je wilt in slechts een paar weken. Dit is een proces en het kost tijd, maar het WERKT WEL. Geef het de tijd.

DUO COACHING AAN HUIS

399,- Per Maand (minimaal 3 maanden)
  • Duo Coaching
  • In Leeuwarden e.o.
  • Altijd eerst een vrijblijvend kennismakingsgesprek bij jou thuis waar je eerst al je vragen kunt stellen. Daarna kun je beslissen of jullie deze fitnessreis aangaan.
  • Uitgebreide anamnese huidige leefstijl en richtingsgesprek
  • Voeding, de belangrijkste factor en waar de meeste aandacht naar uit zal gaan tijdens jullie traject
  • Beweging: Krachttraining, Intervaltraining, Boksen, Wandelsesssies, alles wat jullie nodig hebben voor jullie specifieke doelstelling wordt gebruikt.
  • Stress-management, ik help julle om er meer grip op te krijgen
  • Coaching sessies aan huis, inclusief training (75 min)
  • Ik leer jullie de beste trainingen die jullie veilig, extra en dus zelfstandig naast de personal coaching sessies doen. Deze workouts nemen nooit meer dan 20 minuten in beslag, maar zijn door de methode, super effectief!
  • Habit Coaching via mijn online stappenplan voor maximale verantwoordelijkheid om veranderingen op voeding en beweging tot een succes te maken
  • Ik leer jullie de "minder = meer" strategie gebaseerd op jouw leefstijl. Zo wordt sporten WEL leuk en zullen jullie geen obsessie met zowel beweging als voeding creëren.
  • Onbeperkt contact met jullie coach. Er is altijd die ene vraag die julle graag beantwoord willen zien. Binnen 24 uur heb je er antwoord op en vaak nog sneller.
  • KORTOM: Ik ben altijd in jullie buurt om jullie te helpen eindelijk jullie doelstellingen te realiseren.
Nieuw!

TRAININGSLOCATIE:
SportCity
Cambuurplein 52A
8921 RG Leeuwarden

JDV Coaching 2004 (alle rechten voorbehouden)

-info@jdvcoaching.nl
-KVK 76354075