Coaching in Leeuwarden - JDV Online Coaching

COACHING AAN HUIS, BEDRIJF OF OUTDOOR IN LEEUWARDEN

LAAT MIJN ERVARING EN KENNIS JE HELPEN HET BESTE UIT JEZELF TE HALEN, JUIST NA JE 40E!

Jelle de Vries, Online Vitaliteitscoach Sinds 2000

Maak je je zorgen over je gezondheid en de kwaliteit van je leven?

Ben je er klaar voor om voor eens en altijd af te rekenen met diëten en onrealistische sportprogramma's?

Heb je geen tijd of zin om naar de sportschool te gaan en wil je leren waarom dat in de meeste gevallen ook helemaal niet nodig is?

Heb jij al vele diëten gevolgd om iets aan je gewicht te doen, maar werd je alleen maar slanker in je portemonnee?

Voelt het ouder worden voor jou steeds meer als een kwelling dan een verrijking van je leven ?

Gebruik je medicijnen voor je bloeddruk en of cholesterol en wil je leren hoe je daar mee kunt stoppen?

Mijn programma's zetten je gezondheid en je zelfvertrouwen weer op #1 zonder dieet en als je wilt, zelfs zonder sportschool!
Ik heb al honderden programma's gemaakt, maar ik heb er nog nooit één voor JOU gemaakt.

Jelle de Vries, (1968)
Anti-Aging en Vitaliteit Coach

-Gediplomeerd Voedingsdeskundige
Specialisatie:
Gezondheid – Prestatie – Spiegel (in die volgorde)
-Gecertificeerd Personal trainer
Specialisatie:
Sterker – Functioneler – Fitter – Prestatie (bijwerkingen van al mijn programma’s)
20 jaar ervaring in de Fitness en Wellness industrie

Mijn naam is Jelle de Vries. Ik werk al weer bijna 20 jaar in de fitness en wellness industrie en heb hierdoor het genoegen gehad om duizenden mensen te ontmoeten en te mogen begeleiden.

Hierdoor weet ik nu precies wat werkt en vooral wat NIET werkt om tot goede resultaten te komen.
Al snel zag ik de rode draad die alle dieetboeken en programma’s met elkaar verbind.

Daarnaast ontdekte ik dat het trainen van je lijf d.m.v. fitness en andere beweegprogramma’s veel simpeler is dan door veel trainers wordt uitgelegd.

Het maakt me niet uit wat je doelstelling is, met mijn coaching wordt alles simpeler en hierdoor ook effectiever.

VOEDING

Diëten zijn korte termijn oplossingen. 95% van de mensen van mensen die een dieet hebben gevolgd hebben na een jaar alweer hun oude gewicht terug plus rente. Onnodig! Mijn coaching leert je juist hoe belangrijk voeding voor optimale gezondheid is. Samen werken we aan een voedingspatroon dat bij jou past waardoor je niet alleen snel je gezonde gewicht bereikt, maar het ook heel eenvoudig kunt vast zult kunnen houden.

BEWEGING

Moet je nu aan de ijzers gaan hangen of buiten gaan hardlopen? Beweging is goed voor je, maar hoe weet je nu wat bij jou past en waar je lijf het meest behoefte aan heeft? Samen gaan we op zoek naar jouw ideale beweegprogramma. Met of zonder sportschool. Sterker nog, ik heb klanten gehad die later in het programma met beweging begonnen. Op een moment dat hun lichaam daar klaar voor was. Hier slaan veel personal trainers en instructeurs helaas de plank mis

MINDSET

Hoe belangrijk is wilskracht? En motivatie? Hoe zit het daarmee? Leer wat er daadwerkelijk nodig is om je gezondheid te verbeteren. Teveel programma's laten dit stukje in de begeleiding liggen en laat dit nou net de belangrijkste factor zijn voor blijvende resultaten.

BOOST JE IMMUUN-SYSTEEM

Versterk je immuunsysteem met deze bewezen techniek van blootstelling aan kou. Maak je geen zorgen, je hoeft hiervoor geen ijsbad in (al is daar niets mis mee) en je kunt het gewoon thuis toepassen. Wanneer het nodig is en wanneer je er klaar voor bent, zal je ervaren hoe krachtig deze techniek is.

STRESS

Hoe ga jij om met stress? Hoeveel stress ervaar jij en wat doe je er op dit moment aan? Tijdens het programma zal ook hier aan worden gewerkt. Sterker nog, als je niet leert hoe je dit kunt managen zal dit de andere elementen in het programma vroeg of laat saboteren.

FEEDBACK

Contact is de lijm van dit programma. Voeding, beweging, mindset, stress, het zijn allemaal factoren waar we contact over hebben. In mijn programma maak ik gebruik van telefoon, whats-app, videobellen, e-mail en zelfs face-face indien je op locatie woont en behoefte hebt aan persoonlijker contact.

WAT KLANTEN ZEGGEN

 5/5

Voel jij je veel ouder dan je bent?
Zijn je cholesterolwaarden te hoog?
Is je bloeddruk te hoog?
Zijn je suikerwaarden verontrustend?
Heb je last van je gewrichten?
Kan je je de laatste tijd steeds moeilijker concentreren?
Heb je het te druk om te sporten?
Heb je al vele diëten geprobeerd?
Heb je geen zin (meer) in de sportschool omdat het je weinig tot niets heeft opgeleverd?
Heb je regelmatig last van snaai-aanvallen of vreetbuien?
Ben je de hele dag moe en heb je voortdurend het gevoel dat je de controle kwijt raakt?
Weet je niet meer wie of wat je moet geloven in je zoektocht naar een slanker, gezonder, sexier en vooral leuker leven?

Herken jij jezelf hierin?

Voel jij je veel ouder dan je bent?
Zijn je cholesterolwaarden te hoog?
Is je bloeddruk te hoog?
Zijn je suikerwaarden verontrustend?
Heb je last van je gewrichten?
Kan je je de laatste tijd steeds moeilijker concentreren?
Heb je het te druk om te sporten?
Heb je al vele diëten geprobeerd?
Heb je geen zin (meer) in de sportschool omdat het je weinig tot niets heeft opgeleverd?
Heb je regelmatig last van snaai-aanvallen of vreetbuien?
Ben je de hele dag moe en heb je voortdurend het gevoel dat je de controle kwijt raakt?
Weet je niet meer wie of wat je moet geloven in je zoektocht naar een slanker, gezonder, sexier en vooral leuker leven?

Ervaringen

Wat ik eerst accepteerde als ouderdomsklachten, zie ik nu als signalen waarvan de meesten omgekeerd kunnen worden. Mijn gewrichten, mijn vermoeidheid, mijn kortademigheid. Ik had er allemaal last van en ze belemmerden me bij mijn dagelijkse activiteiten. Na 4 weken coaching voelt mijn lijf al veel soepeler aan en voel ik me veel fitter. Ik had niet gedacht dat voeding zo belangrijk was. Nu weet ik wel beter.

Herman, 58 jaar

Mijn gezondheid was steeds meer achteruit gegaan. Door mijn overgewicht ervoer ik klachten als hoge bloeddruk, hoofdpijn, en vermoeidheid. Na 12 weken met jelle te hebben gewerkt is mijn bloeddruk een gezonde 120/75. Mijn hoofdpijn behoort tot het verleden en ik heb meer energie dan ik ooit nog had durven dromen.

Joyce, 46 jaar

Ik kan me overdag veel beter concentreren, mijn hoofdpijnen zijn sterk afgenomen, mijn knieën en onderrug geven me nauwelijks nog klachten. Dit had ik veel eerder moeten doen.

Mario, 61

Jelle begeleidde mij met een programma dat ik thuis kon doen omdat ik geen tijd (meer, nog geen zin) om naar de sportschool te gaan. Door wekelijks slechts 32 minuten bezig te zijn met dit programma, hou ik nu veel meer tijd over om andere dingen te doen. Eerst was ik sceptisch, maar al na 2 weken zal en voelde ik al resultaat. Erg prettig om te ervaren dat een sterker lijf ook op mijn leeftijd nog mogelijk is.
De wekelijkse check-ins waren voor mij erg belangrijk als stok achter de deur.

John, 58

Ik dacht altijd dat ik minstens 4 dagen per week naar het fitnesscentrum moest om slanker te worden. Ook geloofde ik altijd dat slanker worden moeilijker ging naarmate ik ouder wordt. Na Jelle's ontnuchterende coaching ben ik nu slechts 2 keer per week aan het fitnessen. Door vooral op mijn leefstijl te coachen kon ik mijn voedingspatroon veranderen waardoor eindelijk mijn gewicht er vanaf vloog. Ik kan de 40 plus coach van harte aanbevelen.

Wieteke, 44 jaar

Ik coach in diverse vormen en voor diverse mensen. Wat kan ik voor jou doen? Laat het me hieronder weten en ik neem contact met je op voor een eerste vrijblijvende kennismaking.