Denken dat je weet wat je moet doen en weten wat je echt moet doen zijn twee verschillende dingen. Vergeet wat je weet over het verliezen van vet en de verandering kan beginnen
Met ruim 20 jaar ervaring als personal trainer, voedingsdeskundige en leefstijlcoach heb ik honderden mensen succesvol mogen helpen om hun droomlichaam te bereiken.
Malesuada fames ac turpis egestas integer eget aliquet nibh.
msalesuada fames ac turpis egestas integer eget aliquet nibh. gestas maecenas pharetra.
“I get all my prescriptions through this app. now I never have to waste my time going to a doctors office and sitting around the waiting room!”
Theo James
“I love my dermatologist that I found on this app! She is very professional and it’s so easy to just chat or video call her whenever I need something!”
Emilia Munro
“I downloaded this app when i was super sick and had a doctor write me a prescription within 15 minutes!! What a life-changing app!”
Branden Griffiths
Staat jouw vraag er niet tussen? Stel me gerust een vraag via het info-formulier of indien iemand aanwezig, via de chat op deze website.
Zelfs met zoveel “Gratis” informatie tot je beschikking, betekent het nog niet dat je je weg naar je doelstelling, gemakkelijk en zonder hobbels, succesvol kunt afleggen.
Niemand zal je namelijk kunnen vertellen of de methode die je hebt gekozen wel bij jou past om het te laten werken.
Belangrijker nog, wie stuurt je bij om echt grote stappen te zetten naar een gezonder leven? Dat zal geen enkel gratis programma voor je kunnen doen.
Omdat ik zelf jarenlang werkzaam ben geweest als personal trainer kan ik deze vraag eenvoudig beantwoorden.
Personal trainers zijn specialisten in het trainen van hun klanten.
Door mijn ervaring als personal trainer en voedingsdeskundige heb ik geleerd dat kennis en ervaring op deze gebieden belangrijk is, maar dat dit geen enkel voordeel voor de klant op lange termijn oplevert als je niet weet hoe je moet coachen.
In plaats van je te trainen coach ik je nu naar de resultaten die je lichaam verdient. Dit is vele malen effectiever.
Hetzelfde geldt overigens voor diëtisten en andere specialisten. De insteek van deze specialisten is dat ze met een behandelplan aan de slag gaan. Dit kan voor de korte termijn effectief zijn, maar ik kijk altijd naar de lange termijn en in dat gebied veranderen de spelregels.
Nee, zeer zeker niet. Het valt of staat allemaal met je doelstelling. Voor 90% van de bevolking die te zwaar is volstaat namelijk elk beweegprogramma zolang dat verantwoord is en rekening houdt met eventuele beperkingen die je hebt. Een dergelijk beweegprogramma kan daarom beoefend worden waar je maar wil. Of dat nu thuis is of buiten. Je hebt er niet altijd een sportschool voor nodig. Sterk nog, ik heb een speciaal programma ontwikkeld dat je overal waar je wilt kunt uitvoeren om je lijf optimaal te belasten.
Kant en klare menu’s werken niet voor de meeste mensen. Wat beter werkt op zowel de korte als de lange termijn is het doorlopen van mijn stappenplan zodat het een leefstijl wordt en geen dieet.
We hebben immers altijd wekelijks contact om dit stappenplan dusdanige aanpassingen te doen dat het al snel jouw persoonlijke veranderingen zijn die ook echt voor je zullen gaan werken.
Mijn rol als coach is je goede gewoonten te laten doen die je over 5 jaar nog steeds zult doen.
