Steeds meer mensen gebruiken medicijnen om leefstijl gerelateerde klachten te verlichten, maar vooral om een bedreigende situaties in je lijf die zijn ontstaan door de eerder genoemde leefstijl onder controle te houden. Medicijnen die ervoor moeten zorgen, dat ze je langer in leven houden. Dat klinkt misschien overdreven, maar dat is het zeer zeker niet. …
Ik wil jullie voorstellen aan Kees, wiens leefstijl door de jaren heen steeds meer was ingericht om vroeg en stevig de kist in te gaan. Zo had hij niet of nauwelijks aan lichaamsbeweging gedaan. En dat was te merken. Het naar zijn auto lopen, was bij wijze van spreken al voldoende om de nodige zweetdruppels …
Word niet zoals Kees! Richt je leefstijl opnieuw in! Lees meer »
Wat versta jij eigenlijk onder gezondheid? Voor de één is dat het feit dat je nog prima vooruit komt in het leven met wat kleine ongemakken die er nou eenmaal “bij horen”. Voor de ander is gezondheid een fit en sterk gevoel, zowel fysiek als psychisch, met niet of nauwelijks fysieke klachten. Het is maar …
Eindelijk werk maken van je gezondheid? Lees dit dan eerst! Lees meer »
Wie heeft het niet gehoord. Vaker eten op een dag om zo sneller af te slanken of spiermassa op te bouwen. Dat is ons altijd verteld door de fitness en health bladen en ook fitnessprofessionals denken hier vaak zo over, maar is dat wel zo? Het proces dat verantwoordelijk is om energie en voedingstoffen uit …
Meerdere maaltijden op een dag zijn beter voor een strakker lijf! Toch? Lees meer »
