JDV Coaching personal training leeuwarden vegan

De Link Tussen Overtraining en Allergieën: Waarom Je Waarschijnlijk Meer Rust Nodig Hebt

Een zwakker immuunsysteem kan leiden tot frequente ziektes, maar ook tot een verhoogde gevoeligheid voor allergieën. Overtraining heeft meer impact op je lichaam dan je misschien denkt. Veel sporters, vooral recreatieve, realiseren zich niet hoeveel schade te weinig herstel kan veroorzaken. Dit effect is niet alleen fysiek, maar ook op je immuunsysteem. Ik zie het …

De Link Tussen Overtraining en Allergieën: Waarom Je Waarschijnlijk Meer Rust Nodig Hebt Lees meer »