Vanuit mijn huis zie ik dagelijks talloze mensen die aan hardlopen doen voorbij komen. Ik ben blij om te zien dat zoveel mensen in beweging zijn, maar eerlijk gezegd maakt het me ook wel eens bezorgd. Hardlopen wordt vaak beschouwd als dé manier om fitter, slanker en gezonder te worden, maar de manier waarop de …
Waarom hardlopen NIET de beste keuze is voor vetverlies en kracht Lees meer »
Veel mannen onderschatten de invloed van de omvang van hun buik op hun gezondheid en levenskwaliteit. Voor velen lijkt het een onschuldige kwestie van wat extra vet, een paar centimeter te veel rond de taille. Maar dat is het niet. Het gaat veel verder dan alleen een stukje vet dat zichtbaar is in de spiegel …
Waarom Teveel Buikvet Je Energie En Gezondheid Kan Slopen Lees meer »
Waarom is het toch zo lastig om je voorgenomen doelstellingen te behalen in de sportschool? Waarom belanden de meeste goede voornemens überhaupt al vrij snel weer in de prullenbak voordat je ook maar enigszins goed op gang bent gekomen? Of dat nu sporten is, het starten van een ander voedingsprogramma of het afleren van een …
Dit Is De Reden Dat Je Na Een Paar Weken Al Weer Afhaakt In De Sportschool Lees meer »
In deze blogpost krijg je 7 trainingstips van me die veel klanten van mij met succes hebben geholpen om sneller gespierd te worden. Ik weet uit ervaring dat veel mensen geen flauw idee hebben van wat hun vooruitgang tegenhoudt. In mijn (online) coaching merk ik dat nog steeds te veel mensen hun eigen vooruitgang in …
DEZE 7 trainingstips zullen je helpen om sneller gespierd te worden! Lees meer »
