Vanuit mijn huis zie ik dagelijks talloze mensen die aan hardlopen doen voorbij komen. Ik ben blij om te zien dat zoveel mensen in beweging zijn, maar eerlijk gezegd maakt het me ook wel eens bezorgd. Hardlopen wordt vaak beschouwd als dé manier om fitter, slanker en gezonder te worden, maar de manier waarop de …
Waarom hardlopen NIET de beste keuze is voor vetverlies en kracht Lees meer »
Veel mannen onderschatten de invloed van de omvang van hun buik op hun gezondheid en levenskwaliteit. Voor velen lijkt het een onschuldige kwestie van wat extra vet, een paar centimeter te veel rond de taille. Maar dat is het niet. Het gaat veel verder dan alleen een stukje vet dat zichtbaar is in de spiegel …
Waarom Teveel Buikvet Je Energie En Gezondheid Kan Slopen Lees meer »
In de zoektocht naar gewichtsverlies zijn er talloze mythes en misvattingen die de ronde doen. Eén van de meest wijdverbreide misvattingen is dat gewichtsverlies voornamelijk draait om het verbranden van calorieën door lichaamsbeweging. In dit artikel onthul ik de basis van effectief gewichtsverlies en waarom beweging alleen niet voldoende is. De Calorieën Valstrik Veel mensen …
Hoe Ziet De Weg Naar Duurzaam Gewichtsverlies Eruit? Lees meer »
