Hallo, mijn naam is Jelle de Vries, 57 jaar jong en al weer bijna 30 jaar actief in de health en wellness-industrie.
Ik heb dat sinds 2001 mogen doen in de rol van instructeur, groepslesinstructeur, fitnessmanager, clubmanager, als vitaliteitscoach en sinds kort ook als auteur.
In deze periode heb ik talloze mensen geholpen om niet alleen hun lijf, maar ook hun leven te transformeren. Dat is namelijk wat er gebeurt wanneer je ervaart hoe je lichaam hoort te functioneren zodra er een gezonde balans is tussen gezonde spiermassa en ongezonde vetmassa.
Mijn aanpak is simpel, omdat ik geloof dat het leven al ingewikkeld genoeg is.
Problemen met je gezondheid, je gewicht of je energie?
De meeste oplossingen om dit aan te pakken, zijn niet complex, maar je moet wél bereid zijn om eerlijk naar jezelf te durven kijken. En als jij dat niet kunt, dan doe ik dat vroeg of laat voor je.
Waarom? Omdat zachte heelmeesters stinkende wonden maken en je maar wat laten aanmodderen.
Mijn filosofie: Eenvoud werkt altijd
We leven in een wereld waar alles onnodig ingewikkeld wordt gemaakt. Van diëten tot fitnessroutines, van gezondheidshypes tot de nieuwste apps.
Het ene belooft nog meer dan het andere. Maar uiteindelijk draait het altijd om hetzelfde: consistentie en verantwoordelijkheid nemen voor je eigen acties.
Ik zie mijn rol als coach dan ook niet als iemand die je alleen maar aan de hand neemt, maar als vooral als iemand die je een spiegel voorhoudt wanneer het nodig is.
Wat je in die spiegel ziet, is jouw keuze. Ben je bereid om eerlijk te kijken naar wat je in de weg zit?
Ben je klaar om afscheid te nemen van destructieve gewoontes en te werken aan een lijf dat sterker, gezonder en veerkrachtiger is?
Dan help ik je met een duidelijk, no-nonsense plan waarmee je resultaten boekt die blijven.
Waarom ik doe wat ik doe?
Ik geloof dat iedereen – ongeacht leeftijd, achtergrond of ervaring – een sterk en gezond lijf kan bouwen.
Als vitaliteitscoach bestaat mijn werk uit meer dan alleen mensen helpen om er beter uit te zien.
Ik help je een leven te creëren waarin je energie hebt, onafhankelijk bent en kunt genieten van alles wat je belangrijk vindt met de prettige bijwerking dat je je spiegelbeeld steeds leuker gaat vinden.
Het is mijn missie om mensen te laten zien dat ze de regie hebben. Dat de oplossing niet buiten zichzelf ligt, maar in hun eigen keuzes, gewoontes en mindset.
Wat wil jij?
Je bent hier omdat je iets wilt veranderen. Misschien wil je er beter uitzien, je fitter voelen of gewoon gezonder leven.
Maar de echte vraag is: ben je klaar om die verandering aan te gaan? Ben je bereid om het werk te doen en verantwoordelijkheid te nemen?
Als je antwoord daarop “ja” is, dan kunnen we samen een geweldig resultaat bereiken. Als je nog twijfelt, is dat ook oké – maar besef dat elke dag die je wacht, een dag is waarin je niet groeit.
Ik ben klaar om je te helpen als jij dat bent.
Sportieve groet,
Jelle de Vries,
Mijn coaching is nuchter te noemen en constructief. Geen nonsense methoden, geen onnodige supplementen en ook geen diëten. Daar zijn maar weinig mensen beter van geworden.
Als jij last hebt van overgewicht en de vaak daaruit voortvloeiende klachten/ziekten zoals: hoge bloeddruk, diabetes type II, migraine, gewrichtsklachten, vermoeidheid, en concentratiestoornissen kan ik je helpen om deze klachten/ziekten effectief bij de bron aan te pakken.
Kortom, als jij serieus werk wilt gaan maken van je gezondheid dan mag jij van mij verwachten dat je daarin intensief en resultaat gericht door mij geholpen wordt.
Ik zeg bewust serieus, want er zal hard gewerkt moeten worden als je nooit meer met deze klachten te maken wilt krijgen en je geen extreem dieet meer wilt volgen.
Ik ga je met mijn coaching uit je comfortzone halen waar dat nodig is omdat dat nodig is om blijvende resultaten te verkrijgen. Ook ga ik je uitdagen anders te denken over voeding en beweging want ook daar gaat het te vaak mis.
Er zijn vele systemen op de markt op om gezonder, sterker en slanker te worden, maar hoe zit het bijvoorbeeld met de houdbaarheid van deze systemen als het gaat om lange termijn succes, om maar niet te spreken over wat ze doen met je gezondheid?
De methode die ik heb ontwikkeld, is gebaseerd op wetenschappelijke studies.
Mijn methode is altijd gericht op het optimaliseren van je leefpatroon.
Aanpassingen in de voeding komen in mijn coaching altijd op de eerste plaats.
Met aanpassingen op maat op voedingsgebied pakken we meteen al eventueel overgewicht en ondergewicht aan.
Het hebben van ondergewicht kan namelijk net als overgewicht voor veel klachten zorgen.
Hoe belangrijk is voeding voor je gezondheid?
De wetenschap heeft allang aangetoond hoe belangrijk de rol van voeding is op het voorkomen en zelfs behandelen van diabetes, gewrichtsklachten,hoge cholesterolwaarden.
Vele inzichten laten ook bij het behandelen van diverse vormen van kanker zien dat de optimalisering van voeding een steeds grotere rol speelt om het immuunsysteem te versterken en te houden.
Helaas wordt de kracht van juist een plantaardig voedingspatroon over het hoofd gezien door specialisten.
Dat is ook niet zo vreemd wetende dat voeding slechts als een voetnoot in hun studies is opgenomen.
Er zal overigens geen enkele specialist zijn die mijn voedingsprogramma’s onverantwoord zal noemen. Niet in de eerste plaats omdat ze altijd uitgebalanceerd, maar vooral omdat ze het lijf weer voeden in plaats van vullen.
De kracht van mijn programma, ongeacht hoelang we samen werken, zit in de feedback. Naast de reguliere online coaching hebben we ook wekelijks telefonisch contact.
Zo kunnen de aanpassingen die je doet snel besproken worden blijven we op koers.
samenvattend is mijn manier van coachen:
Ontnuchterend, probleemgericht, gezondheidsbevorderend.en vooral persoonlijk want het gaat immers om jou.
JDV Coaching
info@jdvcoaching.nl
KVK-nummer: 76354075
Postadres: Eeskwerd 40
8918 CA Leeuwarden